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月经怎么样才正常?关于月经有什么误区?[图]

2019-10-08 23:49:57来源:励志吧0次阅读

女性都有一个月经周期,每个月会准时造访的大姨妈,女性的月经状态会变现出身体的健康状况,正常的月经是准时的,并且不会有很多不适的症状,然而很多女性的月经都不是很正常,那么,月经怎么样才正常?关于月经有什么误区?

1、月经怎样才正常

正常月经表明女性身体健康并具备受孕的条件。那么,什么是正常月经?

自月经第1天算起到下一次月经前1天止,中间相隔的时间为月经周期。多数妇女月经周期为28~30天,少数妇女月经周期或长或短。同一妇女月经周期也会因精神、体力、环境、疾病等各种因素发生变化,但周期在24~32天(3~4周)均属正常。有人2个月行经1次,但很规律,也属于正常。

月经周期的不同时间,子宫内膜在激素的影响下发生相应的变化。经期出血时间一般为3~5天,2~7天内也属于正常。月经出血量因人而异,一般为50~60毫升,月经的第二三天出血最多,以后逐渐减少。经血内混有子宫内膜碎屑,因而血色暗红,较黏稠,不易凝结。行经期一般无严重不适,少数人在经前或经后有轻度不适感,表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、急躁、易疲劳、苍白等,但均属正常。

2、关于月经的几个误区

传言一:生理期不固定,就不正常。其实,正常月经包括3个要素:周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。

传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。

传言三:结婚后,痛经就会自然消失。国外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

传言四:生理期3天就完事,影响当妈妈。通常只要在2—7天内,都属正常。只要月经周期正常,单纯的月经量少不影响怀孕。

传言五:经血颜色深、有血块,代表有妇科病。血块可能是因为久坐,经血不能及时流出而凝结成的,颜色也由此变深。

传言六:痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的,应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

3、女人月经小常识

月经颜色:正常的月经颜色是暗红色,不凝固,有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳,则需要注意是否有子宫肌瘤;如果经血中出现血块,则是血淤,需要活血;如果经血稀薄,则是血虚,需要补血。

月经时间:一般的月经时间是5-7天,如果3、40岁就缩短到3、4天甚至2、3天,表示提前进入伪绝经期,是严重的内分泌失调,需要及时调整内分泌,否则,1、2年后就会进入绝经期。

月经量:正常的月经量在80-100毫升之间,一般是月经第一天来得比较少,2-3天最多,第4天开始逐渐减少,直至第6、7天完全干净。如果月经开始后断断续续、似有似无,即是典型的内分泌失调,需及时调整。

月经周期:正常的月经周期是28-35天,虽然每个人不完全一样,但每个月的时间应该大致一样,即28天就是28天、30天就30天,偶尔出现推迟或提前一周都算正常。特别需要指出的是,如果半年内3次出现非月经期出血,则需及时做B超检查,这是子宫肌瘤初期最典型的症状,切莫大意。

经期综合征:在月经期女性会出现腰酸、腹痛、脾气急躁等症状,个别尚处青春期的女性还会出现呕吐、手脚冰冷、难以忍受的痛经,这就是经期综合征。一般来说,成年后经期综合征应该逐渐减轻,如果30岁后、尤其是已经生育了还有太明显的反应,则是内分泌失调的表现。

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