网球

运动内衣和普通内衣的区别?穿运动内衣还用穿胸罩吗?[图]

2019-10-09 16:37:34来源:励志吧0次阅读

很多人其实都有运动的习惯,经常运动不仅能让身材变得更加完美,而且还能增强体抗力,很多女性运动是为了减肥,让自己身材更好,但是女性在运动的还是最好是选择穿运动内衣,那运动内衣和普通内衣的区别?穿运动内衣还用穿胸罩吗?

1、设计构造区别

运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计,比普通内衣的肩带要宽,这样是为了防止运动时摩擦肩膀,损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款,而且后背很少有挂钩;与普通内衣最大的区别的是,为了保持透气性,方便排汗,运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。

2、面料区别

普通内衣多采用纯棉的面料,吸水性虽然强,但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高,所以多采用涤纶面料,有很强的吸水性和快感性。

3、功能区别

普通内衣只有调整胸型的功能,穿衣服的时候曲线更好看;而运动内衣既能固定胸部,保护胸部因为震动受伤,又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外,还有吸汗,透气,除湿除臭的功能。

4、舒适度区别

运动内衣看上去就像小背心,跟普通内衣相比,运动内衣穿上更加舒适,但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈,肩带也宽很多,运动的时候一点也不会感觉到不适。

5、提高性能力的运动

1.提肛运动

提肛运动是最简单,也有最有效的锻炼盆底肌的运动,采取坐位,有意识地收缩尿道、女性私处、直肠括约肌约5秒,然后放松5秒再收缩,如此反复50-100次,可以随着练习的时间慢慢加强练习量,提肛运动可以保持盆腔器官处于正确的位置,令女性的女性私处更加紧实,增加快感,更易高潮。

2.深蹲练习

深蹲可以紧实大腿与臀部的肌肉,并且促进这两大区域的血液循环,可以令血液顺畅的流向生殖器官周围,进而改善女性女性私处的润滑度,此外,深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量,让女性女性私处紧缩强度更大。

3.瑜伽锻炼

通过对肌肉与韧带的伸拉,用腹式呼吸一次次抚平身体,感受练习给身体带来的宁静与顺畅,女性经常练习瑜伽可以让自己更充分地体会快感,并能达到更高层次的性唤醒状态,可以令女性获得更多高潮的机会。

4.快步走

快步走是一种非常简单的运动,可以随时随地的进行,它可以提高我们的心率,增强性生活过程中的兴奋度,同时,能提高女性对自己身材的满意度,塑造更均匀的体型,促进自己更积极地进行性生活。

5.游泳

所有的游泳姿势中,蛙式与蝶式最适合女性。因为这种姿势可以运用到大腿,以及骨盆腔的肌肉,经常通过这两种姿势进行锻炼,可以有效预防子宫脱垂、并促进子宫收缩,而且,结实腹部肌肉,提升女性功能,性生活时,感受会更美妙。

昭通治疗性功能障碍方法
衡阳好的癫痫病医院
石家庄治疗癫痫病医院哪家好
昭通治疗性功能障碍费用
衡阳哪家医院治癫痫病
分享到: